czy można

[...] cięższą - do mniejszych ciężarów przy pompkach b. szybko się przyzwyczajałem (jest możliwość wyjmowania takich pasków ważących po 1.5kg), teraz i 20kg nie jest jakoś wybitnie męczące. Bardzo fajny sprzęcik do treningu w domu, zawsze można dołożyć do przysiadów, martwego czy "dzieńdoberków". Zmieniony przez - enediktal w dniu 2013-02-23 18:39:42

[...] spowodowane prawdopodobnie tym, że dużo choruję. Ale jest tak jak napisał ktoś wcześniej, że zmieniając tryb życia można uniknąć lekarzy i mieć zdrowe serce. Poza tym, to nigdy nie wiesz na pewno co ci lekarze ci dają i czy w dobrych dawkach. Dlatego ja ich wolę omijać szerokim łukiem. Pozdrawiam. P.S. Powiększone serce może się zregenerować :]

hehe Goral jak krowie na rowie wiec zrozumiałem to oczywiste ze jak robi sie hałas to zazwyczj komus on preszkadza natomiast modyfikowac lub wzmacniac dawki lub o dodatkowe skladniki tez mozna zatem pytam czy choc modyfikacje składu sie szykują?

[...] G.BEST7 dałeś dopiero odpowiedź na drugą część pytania z samego początku. I po co tyle *******enia skoro można było naprowadzić w ten sposób? To że wy tam siedzicie w tym 6 czy więcej lat to nie znaczy że każdy ma tyle doświadczenia.Wystarczyło odpowiedzieć , a nie coś w stylu jaki cienias - nic nie zna. Mentos też dałeś odpowiedź dopiero [...]

mam takie dwa na siłowni, ogólnie słabo się na nich robi, jedynie to ściąganie drążka na plecy czy wiosełko w wąskich chwycie z dołu mozna zrobić

trening ten można zrealizować- jednakże nie wiem czy nie lepszy bylby podział pchaj/ciągnij- będzie wtedy raczej bardziej równomierne rozlożenie w poszczególnych treningach. sprobuj coś wymysleć i wklej planik do oceny.

bez wątpienie pomagaja w regeneracji, to sprawia, ze szybciej wraca sie do stanu rownowagi po cięzkim treningu, a to moze pzyczynic sie do lepszych efektow w postaci, siły czy masy, lepszego samopoczucia w świetle powyższych można sie juz poważniej zastanawiać

[...] jamy ustnej(myc czesciej zeby). Ja na twoim miejscu brałbym tylko jesli masz naprawde ostrego stresa, bo po co obciązac nerki i wątrobe, a skoro masz egzamin to chyab sie uczyc musisz nie? A po tym leku nauka to raczej improwizacja bo jak sam widzisz zmulilo cie i poszedles spac. Nie bierz tylko w dzien egzaminu A NA chilloucik mam WY****ISTE [...]

[...] (dział typowo dla kobiet i ich dzienników) Proszę określ się konkretnie - temat można przenieść do któregoś z tych działów Powodzenia Jestem pod opieką trenera, z którym planujemy w 2018 na 70 procent :-) czy temat mogę Przenieść sama? Jeśli nie to poproszę do działu Ladies ^^ Zmieniony przez - sara9304 w dniu 2017-01-08 12:24:19

Heheheh , dobre . Thx, postaram sie jesc jak najwiecej białka. Czym mozna popijac kredke. Woda czy mlekiem, tzn w czym ja rozpuscic ???

[...] moze sie myle ale chyba cos w tym musi byc poza tym slyszalem ze kretki nie mozna brac ciagle ale nalezy robic przerwy mysle ze 1200 g to troche za duzo jak na raz wiec czy nie lepiej kupic kretke z olimpu??? a moze tą drugą tylko w mniejszej ilości moim zdaniem warto dolozyc pare groszy do kretki z olimpu o ile tylko jest lepsza [...]

[...] kreatyny. prawda jest taka, ze bezposrednio po treningu nie powinno sie jesc stalych pokarmow )pierwsze 15 - 20minut), zato mozna w tym czasie spozyc kreatynę. czy z dextrozą/carbo? ja osobiscie nie uzywam cukrow o tak wysokim indexie w ogóle, ale jak masz ultraszybka przemiane materii to Ci nie zaszkodzą, no chyba ze na zęby...

co do atomica to nie wiem czy wiecie ale sa dwa rodzaje winka z tej firmy slabszy i mocniejszy po tym mocniejszym owszem sa te ropnie i tak dalej ze nie mozna na dupie usiasc natomiast ten slabszy jest w porzadku i daje rade :) roznia sie jedynie stezeniem srodka takze ciezko jest rozroznic ..

a co wy myślicie ze zawsze na opakowaniach będzie pisać o przeciwskazaniach i ciąży... bez przesady ciąża jest poważną rzeczą... czy tu same dzieci piszą? jasne żeby nie brac glutaminy... po co się narażać!?dziecko to nie zabawka którą gdy się zepsuje mozna naprawić... powagi troche

Oczywiscie, ze mozna kupic duzo taniej. Zalatwialem dla kumpla D-bol 500 sztuk i 40 strzalow Sustanonu i za wszystko zaplacil £225. Niewiem po ile pojedyncza tableta czy jeden strzal ale wydaje mi sie ze to bardzo tanio. Jezeli chodzi o odzywki to sa dobrej jakosci i za przystepno cene szczegolnie w sklepach GNC gdzie po kupieniu [...]

Jak w tym roku nie uda się awansować do LM, to można zawojować w PUEFA, mamy klika drużyn, wspólczynnik IFFHS, (czy jak tam) podniesie i za rok za Mistrzostwo Polski startowac sie bedzie od III rundy i to jako team rozstawiony. W tym roku gdyby Monaco wygrało LM to byśmy byli rozstawieni...

@up "Może ktoś wie co mi jest? Ręka nie jest spuchnięta byłem u rodzinnego (sportowego) i on twierdzi że to przeciążenie i każe smarować repail gel (czy jakos tak) i usztywniać bandażem. Jestem dzisiaj po weselu i śmiem twierdzić że otwieranie butelek z wódką wyleczyło mi nadgarstek bo już mniej boli:D Lekarz mówi że to przetrenowanie [...]

ale czemu chcesz cwiczyc bic i tric razem, czy nie lepiej robic tric razem z klata przecierz robiac wyciskanie pracuja w duzej mierze tricepsy, wiec po co meczyc w jednym tygodniu 2 razy te sama grupe miesniowo jesli mozna raz a dobrze cwiczac tricpesy razem z klatka ps chociarz moze sie myle, wkoncu nie jestem specjalista Zmieniony przez - [...]

[...] tam ze potrzebuje 5757 kalorii ale nie mam pieniedzy zeby kupowac sobie te rozne "fat burnery" nie mozecie napisac ze np jedz tylko czarny chleb nie jedz tego czy tamtego, pij wode albo kawe itp.... a poza tym jak to jest z tym jedzeniem po 18 bo tam w tych dietach wyczytalem ze 6 posilek to mozna jesc i o 22 a znowoz w innych [...]

abonent to jest takie cos o co zawsze sie pyta jak wcohdizsz na sfd czy chcesz wykupic. nie ma abona = nie mozna dawac sogow